06-27 05 74 64 sacha@sachageerlings.nl

Heb jij last van studiestress?

Herken de signalen en lees wat je kunt doen.

Artikelen

In een aantal artikelen wordt verder ingegaan op oorzaken van studiestress.

Coaching en advies

Zowel individueel als in kleine groepen mogelijk
Grip

Als je weinig controle ervaart over je studie(onderdelen), dan kan dit leiden tot stress. Zeker als dit regelmatig en langdurig gebeurt, is dat ongezond en is het wenselijk dat je hulp zoekt om de stress aan te pakken. Soms kun je je omgeving niet veranderen, maar wel de wijze waarop jij omgaat met die omgeving.

Prestatiedruk

Uit onderzoek van de Delftse studentenvakbond VSSD onder studenten in Delft blijkt dat veel studenten last hebben van stress. Veel genoemde oorzaken zijn het bindend studieadvies (BSA), en vele deadlines en tentamens.  Wat kun je als student nou doen, in een...

Afleiders

Als je studiewerkzaamheden veel van je vragen, dan kan je –onbewust of bewust- geneigd zijn deze werkzaamheden te ontvluchten. Afleiders kun je dan opzoeken of -als ze zich aandienen- verwelkomen. Afleiders hebben een gemene combinatie van eigenschappen: ze zijn vaak...

Uitdaging

Zowel teveel als te weinig uitdaging kan een rol spelen bij studiestress. Als je teveel uitdaging hebt, dan ben je op dat gebied overvraagd. Dat kan van alles zijn: teveel werk, te complexe stof, er worden bepaalde vaardigheden aangesproken die bij jou minder goed...

Faalangst

Verschillende soorten faalangst kunnen een rol spelen bij studiestress. Angst kan veel spanningen opleveren. Zeker als de angst gepaard gaat met onvermijdelijke studie-onderdelen, dan kan dit zeer belastend zijn. Er kan op verschillende manier worden gekeken naar...

Over eerstehulpbijstudiestress.nl

Eerstehulpbijstudiestress.nl is eigendom van Sacha Geerlings Psychologisch Advies en Coaching.

Sacha Geerlings is Psycholoog NIP en specialist begaafdheid. Ze voert als postacademisch ECHA-student aan  de Radboud Universiteit wetenschappelijk onderzoek uit naar studiemotivatie bij Nederlandse studenten.

Contactgegevens